剑道的构形，左手是灵魂

听说小学6年级的优子酱，对剑道的构形很困惑。

优子酱在剑道比赛时，经常会被对手打到【小手】，究其原因，我认为也与构形有很大的关系。左手的位置是非常重要的。

但是，想只通过稽古，去改善是无用的。是到了矫正构形的时候了。

介于此种情况，今天想跟大家一起探讨一下，在剑道构形方面，为什么左手至关重要。
　

　

剑道中，右手和左手是“舵”与“发动机”的关系。

剑道，构形至关重要。举个例子，我们把自己比作是一座城池。城池被攻陷也就代表被击败了。因此，必须要加固城防。

那么这种加固城防式的构形是怎样的一种感觉呢？请参考下面的动图。

一个转瞬就能做好构形的玩偶。如果还是不能理解的话，建议多次反复观看。感觉真是一位百折不挠的剑士呢（笑）

如果能够像到动图中的剑道玩偶那样，时刻做到正确构形，就不会被对手轻易打中的。但是，话说回来，即使保持了正确的构形，能够做好防守，也不代表能做好进攻。因此最理想的是，能够做到进可攻、退可守的正确构形
 
现代剑道的构形多种多样，在实际对战中普遍被使用的有，中段和上段。

日本剑道形中还有，下段、八相、胁构，包括这些构形在内，最重要的都是左手。

当然这并不是说只有左手才重要，首先一个重点就是“左手的制动力”。说实话，这方面我至今也还差的远呢……

一般说来，剑道的右手好比船舵，而左手好比船的发动机。俗话说，大海航行靠舵手，舵必然很重要，但是如果发动机不工作，再好的舵也发挥不了它的作用。

这次小学生的优子酱,被老师指出的构形有问题，毋庸置疑指的是“中段”构形。实际上，之前我确实也发现，优子酱的构形，感觉左手的位置，较中心线稍微偏向右面。

接下来，我们就来看看，正确的剑道构形具体是怎样的，以此来矫正优子酱的构形。
　

　

剑道的构形！左手放在中心线上是最基本的要求么？

大家初次学习剑道的时候，对于构形左手的位置，老师都是怎样指导的呢？

当我还是初中生的时候，老师是这样教我的。总而言之，就是竹剑柄头要穿过正中（中心线）。

所以，我对小学生也是这样教的。毕竟是小学生，教的太复杂的话，也理解不了。所以，我会指导他们尽量做好构形。（笑）

但是，就算是小学生，也是在不断成长的。在成长过程中，我感觉也需要随着他们的成长，相应的改变构形。

上面提到的对于构形的指导说明，我认为是正确的。但是，这跟我现在时时提醒自己的构形，稍微有所不同。我想把自己的这种构形方式灌输给优子酱。（笑）

那么，让我们一起来了解一下吧。
　

2.左手拇指的第一个关节要放在中心线上？

剑道范士九段，佐藤中三先生说中段构形可以将左手拇指的第一个关节（从指头开始数，第一个关节）放在中心线上。我试着做了一下，感觉非常在理。

理由如下所示。

　
将左手放在如图所示的位置上，这样穿过中心线的就不是竹剑的柄头，而是剑柄的正中。结果是，整个构形右半身会稍微向前。

这种构形的优点是，对手很难击中你的“小手”。因为竹剑略微倾斜，对右“小手”形成了一种很好的防护。

而且，因为剑尖的延长线，正好在对手的左眼位置上，可以使得对手很难判断竹刀的长度，进而会给对手带来很强的压迫感。
请大家一定要试一试。

今天，我们一起探讨了关于剑道构形中，有关左手的问题，大家觉得如何呢？说老实话，我也不清楚我说的是否是正确的。

现在，我跟范士段位的老师稽古的时候，即使自己觉得构形已经做得很到位了，但还是会被范士段位的老师，很轻松的刺击成功。很是有失败感（笑）。

也切身体会到，自己的构形还有很多不足的地方，这种体验是我一生都不能忘却的。但对于小学生来说，还不用按照此水平来要求，所以今天探讨的方法，对于还是小学生的优子酱来说，可以得到很好的参考。

总结

那么，让我们再回顾一下，今天所探讨的内容吧。

在指导像小学生这样低年级或者初级剑道练习者时，还是要指导他们，竹剑的剑柄头，要放在肚脐的前面，剑尖高度的延长线要与对手的眼睛齐平。或许，也会有老师指导说，剑尖的延长线要指向对手的眉间。

但是，我今天探讨的构形方式是，左手拇指的第一个关节的位置，要穿过中心线。这样做的话，剑尖就不是指向正中间，从自己的视线看过去，剑尖应该是稍微偏向右边的。

因此，这种构形就变成了，剑尖的延长线指向对手的左眼。

这种构形的优势，有以下几点。

　
而且，在打面的时候，对手也很难打到“小手”。不过也有例外的情况（笑）

不过，剑道的构形，需要与每个人各自的体格、性格以及风格相契合的，所以这就要求我们要在此种基本构形的基础上，多下功夫。

有的时候，也许只是改变了剑尖的角度，就是给对手带来完全不一样的感受。

还有，对【应对技】、【返击技】、【擦击技】等招式很拿手的人来说，也许构形又会不一样。让我们试着做一下各种各样的摸索，找到其中最适合自己的构形吧。

当然这会是一项很艰苦的探索。