えっ❗❓ 電車ゴッコ❓❓
と言われたので、電車ゴッコしてみた。
自転車のタイヤチューブを使って。
先日、Twitterでこんな投稿を見掛けた。
ゴムで引っ張ってもらいRUN🏃♀️自分の今までの限界を超えた速さ&足の回転🏃♂️
— 足が速くなるかけっこ術@活動支援 (@jcepkakekko0708) November 14, 2022
実技ではこういったことも体験でき楽しい講座です✨#かけっこ #足が速くなる #走るのが好きになる #講座 #実践
あっ、高倉先生のDVDにあったやつ❗
短距離走の練習にも使われてるのか~。
以前、中学生の稽古には取り入れたことがあった。
しかし、準備をするのも大変なので一度切り。
今回は参加人数も少なかったので、小学生と一緒にやってみた。
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限界を超える足さばきを体感してみよう!
どうやら、本当に短距離走の練習方法として、前から引っ張るトレーニング方法があるらしい。
もしかすると、結構メジャーなトレーニング方法なのかも。
剣道界でやっているのは高倉先生くらいだ。
そう考えると、剣道界は相当遅れている。
中学の800m走で周回遅れをしていたタツオ君(仮名)くらいに遅れている🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️・・・🏃♀️
100m走のトレーニング動画があったので、まずは見てみよう❗
正式名称を「アシステッド走」というらしい。
アシステッド・・・❓
どこかで聞いたことがある。そうだ、あれだ。
坂道もラクラクな、あいつだ。
そうか、自転車のタイヤチューブだけに・・・
そうに違いない。
アシステッド足さばきだ。
方法は、『前に進むときにゴムで引っ張る』という単純なもの。
実に単純明快。
一人が、空間打突で面を打つ。
そして、もう一人がタイヤチューブを前から引っ張る。
それだけだ。
結果・・・
効果はわからない。(笑)
自分自身のスピード以上のものを体感できたことのは違いない。
それが身につくかどうかは、まだこれからというところだろう。
ただ、子供たちは楽しそうだった。
失敗してもゲラゲラ笑っていた。
残念ながら、小学生は引っ張るのが下手かもしれない。
前に中学生とやったときは全員が上手にできたのだが。
引っ張るコツを覚えるのに訓練が必要か・・・
また来週やってみようと思う。
電車ゴッコ。
高倉先生のDVDは本当に面白い!
足さばきが上達するかどうか、ご期待ください。
メルマガも頑張って書いてます。
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